Hatha Yoga

<p>Der Begriff „Hatha“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich übersetzt „Kraft“ oder „Anstrengung“. Gleichzeitig steht er sinnbildlich für das Zusammenspiel von Gegensätzen: <em>„Ha“</em> (Sonne) und <em>„Tha“</em> (Mond). Hatha Yoga zielt darauf ab, diese Gegensätze – Aktivität und Ruhe, Spannung und Entspannung, Körper und Geist – in Einklang zu bringen.</p>

<p><strong>Typisch für Hatha Yoga sind:</strong></p>

<ul> <li>ruhige, statisch gehaltene Körperhaltungen (Asanas)</li> <li>bewusste Atemführung (Pranayama)</li> <li>Elemente der Meditation und Achtsamkeit</li> <li>langsame, aber tiefgehende Praxis</li> </ul>

<strong>Wo</strong>	<strong>Treffpunkt am Kneippbecken im Kurpak</strong>
<strong>Wann</strong>	<p>Dienstag 21.07.2026 , 19.00 - 20.30 Uhr</p> <p>Dienstag 28.07.2026. 19.00 - 20.30 Uhr</p> <p>Freitag 14.08.2026. 09.30 - 11.00 Uhr</p> <p>Montag 17.08.2026, 19.00 - 20.30 Uhr</p> <p>Freitag 21.08.2026, 9.30 - 11.00 Uhr</p> <p>Freitag 28.08.2026, 9.30. - 11.00 Uhr</p>
<strong>Übungsleiter </strong>	Kneipp Verein Hamm